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Ab morgen erhältst du jeden Tag (außer am Wochenende) täglich eine E-Mail von MinQi mit der Übung für den jeweiligen Tag.

Wenn du gleich starten möchtest, probiere doch unser Daily MinQi aus! Hier entlang!

Und noch ein paar Tipps für die nächsten Tage: 

  • Überlege dir, wann der beste Zeitpunkt in deinem Tagesablauf für MinQi-Pausen ist. 

    • Für viele ist nicht die genaue Uhrzeit am Tag entscheidend, sondern der Moment in deinem Tag - beispielsweise als erstes Morgens am Schreibtisch 

    • Vielleicht möchtest du dir für die nächsten 7 Tage Reminder in deinem Kalender einstellen oder dich mit Post-Its daran erinnern.

  • Die Übungen dauern nur zwischen 5 und 8 Minuten! Nimm dir vor dranzubleiben!

MinQi - Mini breaks to be at your best

 

Für körperliches Wohlbefinden. Für Ausgeglichenheit. Für bessere Leistung. Ohne Umziehen. Überall. Jederzeit.

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